• Доставка цветов в любую точку Мира! +380683909090 Наши флористы доставят, сфотографируют, поздравят.
  • Продам информацию как получить любую визу в любую страну имея депортацию. 2000 ру. em: support@loves.tel проверенная информац..
  • Размещение комерческой рекламы фирм и организаций, платное.
  • Дам консультацию по профилактике от онкологии Израильской продукцией loves.ltd@gmail.com
  • Продам скрипты лицензионного casino online. Есть 3D ИГРЫ. mail: sale-casino@ya.ru

массаж спины

Endry

Команда форума
Любой массаж начинается с правильной укладки. Необходимо уложить пациента на ровной горизонтальной поверхности, чтобы во время проведения процедуры массажа давление на все участки тела было равномерным. В помещении должно быть тихо и тепло, чтобы создать максимально комфортную атмосферу для расслабления.



Этапы



Первый этап начинается с поглаживания поверхности спины. Это действие необходимо для того, чтобы улучшить капиллярное кровообращение и усилить ток лимфы. Поглаживание необходимо проводить по ходу лимфатических сосудов в сторону крупных лимфатических скоплений: для верхней половины это будут подмышечные лимфатические узлы и паховые - для нижней части. Это легкие прикосновения, без ощутимого давления. Длительность поглаживания пять-семь минут.



Второй этап называется растирание. Усиливается интенсивность и сила давления на спину пациента. Суть заключается в усилении кровоснабжения в мышечном слое. Ладони укладываются на спину пациента на расстоянии одного сантиметра друг от друга, после чего происходит их интенсивное движение вверх и вниз. На растираемых участках тела должна появиться легкая гиперемия и незначительно повыситься температура. Растирание проводится по всей поверхности спины. Продолжительность около десяти минут.



Третий этап - разминание. Это основной этап массажа, при котором руки массажиста разминают кожу, подкожные структуры и непосредственно мышцы. Производится захват кожной складки, причем большой палец находится с одной стороны, другие - с противоположной. Руки работают в паре, постепенно кожная складка переходит из одной руки к другой, движение «восьмеркой», «змейкой». Длительность этого этапа от десяти до пятнадцати минут. Необходимо чередовать разминание с поглаживанием.



Четвертый этап - поколачивание. Этот этап необходим для того,чтобы привести в тонус раннее расслабленные мышцы. Существуют различные способы поколачивания. Например, руки массажиста укладываются ребром ладони на спину пациента, расстояние между ладонями должно составлять не более полутора сантиметров. Производится их поочередное движение вверх и вниз по всей поверхности спины, исключая область левой лопатки, чтобы не спровоцировать нарушение сердечного ритма. Также можно проводить поколачивание мизинцами, похлопывание чуть согнутыми ладонями. Продолжительность составляет пять-десять минут. Все дополнительно необходимо чередовать с поглаживанием.



Важно помнить о том, что массаж способен существенно помочь в оздоровлении организма, но при неправильном его проведении может нанести серьезный вред, поэтому его проведение лучше доверить специалисту, имеющему на это разрешение и прошедшему специальное обучение.
 
Сверху