Endry
Команда форума
Как улучшить цвет лица?
Начинать следить за здоровьем лица, необходимо с правильного питания и использования тех средств, которые подходят типу кожи и имеют срок годности. Ни в коем случае, нельзя продолжать использовать просроченные средства - это пагубно влияет на состоянии кожи.
В первую очередь нужно начать с питания. Для этого нужно стараться употреблять в умеренном количестве следующие продукты и напитки:
- помидоры, цветная капуста, шпинат, дыни, абрикосы, тыкву, салат, молодой картофель и прочие продукты, где присутствует витамин А;
- орехи, проросшая пшеница, семечки, растительное масло и прочие злаки, где витамин Е;
- ежедневно пить морковный сок. А для быстрого его усвоения, употреблять небольшое количество сливок/сметаны;
- при приготовлении блюд, использовать только правильное сочетание ингредиентов, чтобы избежать газообразования в кишечнике;
- раз и навсегда отказаться от различных копченостей, острых блюд, сладких/минеральных/газированных напитков, сладостей, фаст-фудов и других полуфабрикатов;
- по мере возможности уменьшить потребление соли, сахара и его заменителей. То есть пищу солить поменьше, а вместо сахара, употребить дольку темного шоколада, чайную ложку меда или варенья. В том случае, если трудно будет изменить свои привычки членам семьи, не надо настаивать, главное, внести эти изменения в собственный режим питания;
Помимо самого питания, можно использовать различные маска из натуральных ингредиентов (см. их список ниже)
Средства, которые можно сделать в домашних условиях:
1. Настойка из роз, спирта, меда и желтка. Рецепт до безумия простой, но в первую очередь, следует предупредить, что розы нужно брать с огорода, а не в цветочной лавке, потому что они обработаны пестицидами.
Итак, как делать:
- залить лепестки роз спиртом/водкой и поставить в темное прохладное место на пару дней. По прошествии этого времени, настойку процедить и добавить растопленный мед со взбитым желтком. Все, средство полностью готово к использованию! Наносится на лицо и смывается через 1/3 часа;
2. Маска. Смешать 2 маленькие ложки морковного пюре с чайной ложкой оливкового масла и крахмалом, чтобы получилась кашица. Средство наноситься на лицо и зону декольте, смывается спустя полчаса.
3. Кружочками порезать картофель и приложить на лицо, снять через 1/4 часа.
Будьте красивыми и здоровыми!
Начинать следить за здоровьем лица, необходимо с правильного питания и использования тех средств, которые подходят типу кожи и имеют срок годности. Ни в коем случае, нельзя продолжать использовать просроченные средства - это пагубно влияет на состоянии кожи.
В первую очередь нужно начать с питания. Для этого нужно стараться употреблять в умеренном количестве следующие продукты и напитки:
- помидоры, цветная капуста, шпинат, дыни, абрикосы, тыкву, салат, молодой картофель и прочие продукты, где присутствует витамин А;
- орехи, проросшая пшеница, семечки, растительное масло и прочие злаки, где витамин Е;
- ежедневно пить морковный сок. А для быстрого его усвоения, употреблять небольшое количество сливок/сметаны;
- при приготовлении блюд, использовать только правильное сочетание ингредиентов, чтобы избежать газообразования в кишечнике;
- раз и навсегда отказаться от различных копченостей, острых блюд, сладких/минеральных/газированных напитков, сладостей, фаст-фудов и других полуфабрикатов;
- по мере возможности уменьшить потребление соли, сахара и его заменителей. То есть пищу солить поменьше, а вместо сахара, употребить дольку темного шоколада, чайную ложку меда или варенья. В том случае, если трудно будет изменить свои привычки членам семьи, не надо настаивать, главное, внести эти изменения в собственный режим питания;
Помимо самого питания, можно использовать различные маска из натуральных ингредиентов (см. их список ниже)
Средства, которые можно сделать в домашних условиях:
1. Настойка из роз, спирта, меда и желтка. Рецепт до безумия простой, но в первую очередь, следует предупредить, что розы нужно брать с огорода, а не в цветочной лавке, потому что они обработаны пестицидами.
Итак, как делать:
- залить лепестки роз спиртом/водкой и поставить в темное прохладное место на пару дней. По прошествии этого времени, настойку процедить и добавить растопленный мед со взбитым желтком. Все, средство полностью готово к использованию! Наносится на лицо и смывается через 1/3 часа;
2. Маска. Смешать 2 маленькие ложки морковного пюре с чайной ложкой оливкового масла и крахмалом, чтобы получилась кашица. Средство наноситься на лицо и зону декольте, смывается спустя полчаса.
3. Кружочками порезать картофель и приложить на лицо, снять через 1/4 часа.
Будьте красивыми и здоровыми!
